5 סיבות למה כדאי וטוב לשתות בירה?

אלכוהול הוא ללא ספק חלק מהחיים שלנו אך כולנו מודעים לכך שעלינו לצרוך אותו בכמויות מתונות כדי להימנע מפגיעה. בנוסף לכך, חשוב מאוד גם לבדוק איזה סוג של אלכוהול אנחנו שותים כי יש משקאות שיש להם סגולות בריאותיות יותר מהותיות לעומת משקאות אחרים. אם עד היום הייתם בטוחים שלשתות בירה מבקבוק או בירה מחבית זה רק עניין שיש לו ערך חברתי, כדאי שתדעו שזה לא כך. בירה טובה לבריאות האדם יותר ממה שאתם חושבים והינה לכם כמה סיבות טובות לצרוך אותה על בסיס קבוע:

1. סיוע אחרי אימון גופני: אם אתם מתאמנים בחדר כושר, בבריכה או בכל פעילות גופנית אחרת אתם מאבדים לא מעט נוזלים ואנרגיות. לכן שתיית בירה אחרי אימון יכולה להטיב עם גופכם כי היא תחזיר לכם מלחים, אנרגיה בזכות הפחמימות שבה ואף תסייע לכם בשגרת האימונים.
2. השתתפות במניעת מחלות: בין אם אתם מעדיפים בירה מהחבית ובין אם אתם אוהבים בירה מבקבוק, צריכת משקה כזה תסייע לכם להתמודד עם מחלות כמו אלצהיימר, אוסטיאופורוזיס ואפילו עם מצבים של אבנים בכליות.
3. חיזוק המערכת החיסונית: שתיית בירה על בסיס קבוע מסייעת לא רק במניעת מחלות ספציפיות כמו אלה שהוזכרו אלא היא גם מסייעת לחיזוק המערכת החיסונית הכללית. הסטטיסטיקה מוכיחה שאנשים ששותים בירה חולים הרבה פחות ונהנים מבריאות טובה יותר לאורך שנים.
4. מניעת מחלות לב: בבואנו לבדוק באופן ספציפי יותר את תרומת הבירה לחיזוק המערכת החיסונית אנחנו רואים שהיא מונעת מחלות לב וכלי דם. היא מסייעת בשמירה על לחץ דם תקין ולכן אנשים שסובלים מלחץ דם מוגזם מופנים פעמים רבות לשתות בירה על בסיס קבוע.
5. התמודדות עם נדודי שינה: אם אתם סובלים מנדודי שינה כדאי שתתחילו לשתות בירה מהחבית או בירה מבקבוק כי היא מסייעת גם בנושא הזה. אנשים שצורכים בירה בחיי היום יום מעידים על כך שהם נרדמים בקלות רבה יותר ושווה לנסות זאת.

לסיכום, כמובן שצריכה מופרזת של בירה ויין בחיי היום יום עלולה לפגוע בנו אך אם נשתה משקאות כאלה בצורה מתונה הם בהחלט יוכלו לסייע לנו לשמור על בריאותנו.